Meditación MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), yoga restaurativo, retiros y programas de bienestar emocional. Clases presenciales en Palermo y modalidad online en todo el país.
Cada práctica está diseñada para llevarte de la agitación a la claridad, paso a paso.
Programa clínico de reducción del estrés basado en mindfulness. 8 sesiones de 2.5h + retiro de silencio de un día. Avalado por Jon Kabat-Zinn.
Clases abiertas los martes y jueves de 7 a 8am y 7 a 8pm. Técnicas variadas: vipassana, body scan, loving-kindness y meditación en movimiento.
Viernes a domingo en espacio natural en las Sierras de Córdoba. Silencio, meditación profunda, yoga y alimentación consciente. Cupos limitados.
Talleres in-company diseñados para equipos de trabajo. Reducción del burnout, mejora de la concentración y gestión de conflictos. Programa de 4 semanas.
Presencial en Palermo (Gorriti 1234), piso 3. También en vivo vía Zoom con recording disponible 48h.
Instructoras certificadas en MBSR, Vipassana y Yoga Restaurativo. Formación con Jon Kabat-Zinn Institute y Paramita School.
10 años enseñando meditación. Psicóloga y facilitadora de retiros en Sudamérica.
Formada en Rishikesh, India. Especializada en trauma y yoga terapéutico.
Coach y facilitadora corporativa. Más de 40 empresas acompañadas en bienestar laboral.
Vení a conocernos sin compromiso. Las primeras clases de cualquier programa son siempre gratuitas. Puedes también agendar una charla de 15 min con Florencia para ver qué programa te va mejor.